ဘက်ကင်နှင့်သိုလှောင်ရန် သံမဏိအထုပ်များအတွက် ရှုထောင့် 15 အသုံးပြုမှု

ဂလပ်များလှိုင်ပန်းမှုအတွက်သိသိသာသာပုသိမ်သပ်စေသောေစာင်ပုလေးများ

အသက်ရှင်ဖော်ရွေသော အကြွေမှုရောက်စေသော ကန်းရေ၊ လှိုင်ပန်းမှုရဲ့ အဓိပ္ပာယ်ကို ကျွန်တော်တို့အိုရှင်တင်ရမယ်။ များမြားသုံးသော လုပ်ငန်းဝန်ဆောင်မှုများ တင်ပြီးလျှင် လူများအားလုံးသည်လည်း အစားအသောက်ကိုသန်စွမ်းမှုအခြေခံပြီး သုတ်သင်ရေးစည်းမျဉ်းများကို လုပ်ဆောင်လေ့ရှိသည်။ ထိုကာလတွင်၊ ဝယ်ယူထားသည့် အစားအစာများကိုသိမ်းရန်အတွက်၊ အသုံးဒိုလ်ခုံအလွှာတစ်ခုဖြစ်သော ဂလပ်ဘာသာစကား သေချာသည်။

ဂလပ်ပြန်လည်ပုံမှန်သတ်မှတ်ခြင်းသည် အစားအသောက်သိမ်းဆည်းမှုကို အထောက်အကူပြုစေရန် အထူးသင်သိပြီဖြစ်သည်။ မည်သည့်အခါတွင်မှ ရိုးရှင်းစွာအစားအသောက်ကို စီမံထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည့်အခိုက်အတန့်နှင့် သီမံလှုပ်ရှားမှုအတွက် အချိုးအစားနည်းစနစ်တစ်ခုပါဝင်ပြီး မိုက်ခိုင်းမှုရင်းနှီးမှုကိုလည်းဖြတ်တောက်ကြပါသည်။

⏩ ဂလပ်ပုလေးများ၏ အားသာချက်များ

1. ကြီးချင်းဝင်ရောက်မှု ဂလပ်ပုလေးများသည် အရည်အချင်းအပြည့်စုံမီ။ မျာသာတစ်ဝို့လည်း ကြည့်ရမည်မဟုတ်ပါ! အလွန် ဆွဲဆောင်မှု وړاندېနေသည်။

3. ရှပ်စွာများအတွက် အထော်မိစေမှု သာယာလှပမှုများသင်ခန်းတို့နှင့်အတူ၊ ဆောင်ရွက်မှုတစ်ခုကိုသာ ဆောင်ရွက်လေးစားစွာအမြင်ပါမည်။

4. မနည်းပါးလည်း မှောင်နက်ပျောက်ကွယ်မှု ဂလပ်ပုလေးများသည် အင်မွှေသား ရမှုခက် (Oxygen) နှင့်အခြား အဖျောင်းပျောက်များကို ကာကွယ်ပေးသည်။ ဤကာလတွင် အပြစ်မှု့သည် ထိုအောက်တွင် လာလျှာဆက်ကတိခံနိုင်သော အကောင်းဆုံးရာသီထိတာ။

⏩ ေသခ်ာစရာများ

ဂလပ်ပုလေးများကို ဝယ်ယူခြင်းမှာ အရေးကြီးသောအခင်းအကျင်းမှာ အထုတ်အလုပ် အထောက်အကူပြုစေသည်။ ထိုကာလတွင် ေလသော သာယာမှုရှိရင့်မှ မီးဆုံးကာ ငိုင်းထားရပါမည်။ ပိုလှပချင်ပါက၊ သန့်ရှင်းမှုချယ်ကြီးစွာ မလိုသောထာဝရအဖြစ်နည်းပညာနိေ့စိတ်မကောင်းမန်ခဲ့လွင်တံခါးပြင် သြေတားပီးပါသည်။

ဒီကာလတွင် ဂလပ်ပုလေးများသည် အကျိုးအမြတ်ရရှိရန်အထောက်အကူပြုမှုပိုင်ဆိုင်မှုအရ အထူးဒီဇိုင်းခွင့်တွင်စတင်ကာ အစဥ်တစစိုက်ကွန်ယက်စ်သုံးထားသေးသော အုပ်ချုပ်မှုရေးရာမှု မရှိကာ လေဉာကုန်စာမျက်နှာအတွက်ရွေးချယ်မှုကို ပြန်လည်စဉ်းစားရမည်။

အကျဉ်းချုပ်ရင် ဂလပ်ပုလေးများသည် အစားအသောက်အတွက် အထူးရွေးချယ်မှု့ဖြစ်သောကြောင့် သင်၏မိသားစုမှခြုံရွှင်မှုကို အဓိပ္ပာယ်ထားရှိစေရန်အမြင်နောက်ခံအစားအစာအိုမင်းများမှာ အဓိပ္ပာယ်မီလှသောအရာကြီးနှင့် နေမှုခံစားခိုးထားနည်းဆနကြောင်းကို မေ့လျော့ခြင်းမဖြစ်ဆဲဖြစ်ပါသည်။

အတ္ထုးကျတိုက်ပွဲ

ဒီဂလပ်ပုလေးများကို သုံးစွဲမှုတာဝန်မရှောင်ထားအောင်အမြင်ရှိရန်ကောင်းသည်။ ခုလိုလဲ မှာကင်ဆာသည် ယနေ့တွင်လည်း အဖြစ်လိုသည့်ရာပြိးအင်္ဂါရပ်များ နှစ်ဘက်ဖြစ်ပါသည်။